<心靈美容> Monday, 4 July, 2011
    走在街上,又或是坐在交通工具裡面,舉目盡是形形式式的美容廣告。可以想象,這是一盤很大的生意。同時,背後反映一個不爭的事實,愛美就是人類的天性。我們希望自己漂亮和美麗,帶來的可以是朋友和伴侶的讚美、別人的認同、自信心的提升、甚或工作上的方便。最終的是,我們相信美麗的容貌和身形,可以令我們生活得更加開心、快樂。
    追尋開心和逃避痛苦是人類的本能,透過改善容貌和身形讓自己生活得快樂一點,實在是無可非議的。衛道之士或會說,「內在美」的追求才可帶恆久的快樂,對人生更加重要。無意加入這道德與人性的爭論;然而,我想在這裡和大家分享一些心理學與容貌的有趣現象。
    「相由心生」這個很古老的成語,原來是一個很現實的心理現象。研究發現,當我們心裡感到壓力、疲倦、憂傷和焦慮,面部肌肉的張力隨之增加,臉色亦因為血液流動的改變而變得過紅或蒼白,表現出常見的苦惱、困惑和痛苦表情。相反,當內心感到輕鬆和愉快時,面部肌肉張力亦自然跟著改變,流露出快樂和歡欣的表情。
    說得簡單一點,經常注意自己的心理狀態,調整自己的思緒和感受,自然而然我們的面容和表情都會變得快樂一點。長遠而言,面部肌肉的張力保持在一個自然的狀態,讓人看來更加年輕和漂亮。
    回想一下,在我們的日常生活之中,不難見到一些用心化妝和衣著入時的朋友,臉上的疲累、困惑、愁苦或憤怒,早就把他們本來的美麗和精心的打扮掩蓋剩盡,叫他們看來一點也不漂亮!
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