治療及評估(成人及兒童)
個人及小組訓練
自信心及自我確定訓練
子女教養教練
專業心理教練 / 人生教練
兒童及青少年成長教練
生殖醫學心理服務
住院及上門診治
地點:尖沙咀
電話:(852) 8207 1133
傳真:(852) 8207 8198
電郵: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
個人及小組訓練 Individual and Group Coaching
自信心及自我確定訓練
Assertiveness Training
    缺乏自信心和自我確定能力的人往往不懂得表達自己的感受,很難與別人溝通或經常發生誤會,以致不能建立和諧及親密的人際關係。
    透過自信心和自我確定訓練,吳博士會協助你達到下列目標:
  1. 在人際溝通上,懂得適當地向別人提出合理要求,展開溝通及保持對話;同時可以直接和恰宜地表達個人感受,包括感謝和讚賞別人及接受別人的稱讚和多謝。
  2. 在生活裡有堅定的立場,懂得表達及運用自己應有的權利,拒絕不合理的要求 “say no”,作出個人選擇,表達自己的需要和見解。
  3. 在適當的情況下,以合理和恰宜的方法,表達個人的負面感受,包括憤怒和不滿。
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子女教養教練
Parenting Coaching
    從自小開始,我們接受各種形式的學校教育,為我們長大後的生活和工作做準備。然而,對大多數人的必經之路 ---- 為人父母,則好像被假設為與生俱來的技巧,到時就自然會「懂得做人父母」。從來沒有人教導我們如何去教育和培養我們的子女,怎樣處理子女的思想、情緒和行為,培養他們有正面的生活態度。
    每個家庭的背景,父母的個人信念和價值觀,以至子女成長過程中的問題都不盡相同。透過子女教養訓練 (Parenting Coaching),一方面你可以學到子女教養的基本知識;另一方面,吳博士會與你一同探討和分析各項因素,為你的家庭設計和制定一套合適和獨特的教養方法,以培養健康、有自信、懂得尊重別人、與人合作、獨立和負責任的少年人。同時,讓父母與子女建立一份溫暖、親密和持久的終生關係,一同享受快樂和歡欣的成長過程。
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專業心理教練 / 人生教練
Professional Psychology Coaching / Life Coaching
人生教練 Life Coaching
    「教練學」(Coaching) 起源自八十年代美國的管理專業,旨在協助企業的管理人員及領導者帶領下屬及員工更好地發揮他們的才能,提升企業效率。
    經過二十多年的發展,教練工作 (Coaching) 已發展成一套助人成長的技術,應用範圍亦由最初的提升企業個人工作表現擴展至﹕
    • 情緒管理 Emotion Management
    • 對抗逆境 Adversity Coaching
    • 個人成長 Personal Growth Coaching
    • 工作/事業發展 Career Coaching
    • 人際關係 Interpersonal Relationship Coaching
    • 家庭關係 Family Coaching
    • 子女教養 Parenting Coaching
    教練的工作核心在於幫助他人探索、了解和確認自己想要的東西或想達到的目標;檢視及厘清自己的現況,包括當下的問題、機會、優勢、危機和限制等現實情況;發現「自己不知道自己不知道」的事情,可能是新的觀點、視野或實際的技術和學問,從而有所改進、發展和突破。
    二十一世紀的今天,在急速轉變的社會之中,許多人一生營營役役、兜兜轉轉,耗盡寶貴的時間和精力,幾十年過去,卻仍是原地踏步,徒勞無功。簡單來說,教練就是要幫助當事人更快更直接地達到目標。
    我想知道: 我的優點和長處在哪裡?我的性格和特質是什麼?
    我想知道: 我夢想中的生活是什麼?我好像從來沒有這樣的勇氣處去尋找這些生活?
    我想知道: 為什麼我總是缺乏那份堅持去完成我計劃要達到的目標?
    我感到: 對生命的激情和對生活的熱誠好像消失了。
    我感到: 即使是最親密的朋友和愛侶,沒有人能真正了解我的想法和感受。
    你需要一個生命教練與你並肩同行。從新發現「真正的自己」,繪畫自己理想的人生道路。吳博士作為一位經驗豐富的生命教練,讓你從新探索「真正的自己」,策劃和追尋自己的理想人生。在事業、財富、親情、朋友、伴侶、人際關係、靈性追尋和身心健康各層面上,為自己定位,重拾那份對生命的激情、勇氣和毅力,讓生活充滿動力,更加開心和有意義。
    教練 (Coach) 並不一定需要是心理學家,然而吳博士作為一位經驗豐富的生命教練,將心理學的種種智慧和技巧融合應用在教練工作 (Coaching) 之中,讓你更快更有效地取得更大的成果。
我是誰 - 性格、個人特質及心理分析
Who am I ? - Character, Personality and Psychological Analysis
    常言道「性格決定命運」。日常生活裡,性格和信念支配著我們的思想、情緒和行為。在現實世界之中,許多人對「我是誰?」這個問題都感到十分茫然。 面對思想、行為、信念和期望之間的複雜和矛盾現象,對自己的性格和特質好像不能掌握,活在迷茫之中。在事業、感情、人際關係、信仰及精神生活的追求,有著 力不從心,不知去向的感覺。
    透過「我是誰 - 性格、個人特質及心理分析」,吳博士利用各種的心理學方法,包括夢境分析、性格測驗、成長經驗及潛意識的分析,協助你認清自己的性格、信念和個人特質,分別箇中的優點和短處,釐清內裡的矛盾和誤解,作出適合的調整,為自己建構美好和快樂的人生。
身心語言管理技巧 Neuro-Linguistic Technology
    當代的心理學主流 - 認知行為學派 (Cognitive Behavioural Paradigm) 強調思想信念 (Cognitions/Beliefs)、情緒 (Feelings)、行為 (Behaviours) 的密切和互動關係。其中思想與信念 (Cognitions/Beliefs) 是隨著個人成長過程中的經驗慢慢形成的。認知行為學派重視認知歷程,包括信念、自我陳述、期望和解釋,同時十分注重語言內容和自我內心對話,強調自己是改變自己行為的最佳人選。
    透過身心語言管理技巧,吳博士會協助你理解、明白和運用各種心理學原理和方法,釐清自己的信念以至潛藏在潛意識裡面的取向和態度,幫助我們管理自己的思考模式,「了解、管理和修定」那些在不知不覺中「自自然然」的內心對話,改善身體狀態,擴大我們在思想、情感、行為上的彈性及選擇。
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