為什麼聰明人往往都不那麼快樂

快樂是一種很主觀的感覺。每個人對快樂的定義都不同,而且可以有很大的分別。小朋友渴望爸媽給他買一杯雪糕,當雪糕拿到手的時候,就會感到十分開心;上小學了,當上班長是最開心的事情;在中學裏,能夠取得優良成績,考上心目中的大學和進入喜愛的科目,會是最大的滿足。人長大了,能夠和自己喜歡的人結成伴侶,是我人生最大的喜悅。有些人的快樂是美酒佳佳餚,名貴首飾,汽車和物業;有些人的快樂是看見自己可以幫助其他人,讓其他人生活得開心。總括來說,快樂就是一份滿足、滿意和開心的感覺。然而,無論是筆者的經驗又或者是許多人的感覺,許多聰明和事業成功的人,往往都不是那麼快樂。究竟是什麼原因呢?

過度思考

首先,聰明人都是比較喜歡分析問題。對於身邊的事物,他們會很容易掌握細節,而且在不自覺間進行分析。其他人的處事動機和意圖,他們會較易看得通透;因此,他們也可能看到更多負面和令人氣餒的事情。或者是一些工作,他們會更加容易看到困難和問題,也可能比其他人有更加複雜的看法。分析問題的本能,反過來變成一種壓力,讓聰明人比較難去感受生活中的快樂。

要求太高

聰明人往往會對自己和身邊的事情有較高的要求。在事業感情以至社交和家庭,他們很容易在不自覺之間為自己定下過高的要求和目標。比如希望自己可以在工作上到達某一個職位,可以為家庭準備一個很好的居所,可以讓子女接受更好的教育等等。為自己訂定較高的要求,對工作希望有更高的成就,對生活又或者家庭有更完美的標準要求,本來都是一件美好的事情。目標不是二時三刻可以達到,就是在這個過程中,很容易會遇到失敗挫折,感到失落失望。

自我檢討

聰明人一般都比較喜歡深入思考問題,喜歡檢討自己的對錯得失。透過反省和檢討讓自己進步和改善,本來是十分正常的事情。然而,在反省的過程當中,也可能是因為聰明人的記憶力比較好,他們往往會集中注意自己的過錯和失敗的經驗,未能好好確認自己的成就,讓自己失落於負面情緒當中。

抱負太大

對生活有太大的抱負也是在聰明人當中常見的現象。常常聽見人說某某過度樂觀,聰明人往往卻是抱負過大。他們並不滿足於現狀,對於已經擁有的成就,很快就會覺得可以做得更好。過於理想化的想法和期望,執行量力卻未必能完全配合,就會引發失望和失落,容易產生生不逢時、時不與我的落漠感覺。

曲高和寡

聰明人很容易覺得別人無法理解自己的想法。在生活裏,我們都希望周圍有人明白和接受自己,包括我們的想法信念以至我們對身邊事物的理解和態度。但聰明人的心思往往比較慎密,在與人交往的過程中,他們討論的問題一般人未必能完全理解,因此聰明人可能就會覺得孤獨,覺得沒有人明白他們的思想。俗語說曲高和寡,一般人未必能夠欣賞和理解聰明人心底的獨特見解。一般人思考問題往往都是A推理出B,再由B到C,相反聰明人們可能A過了就是E。曾經有研究發現,高智商的人相對地並不需要太多的社交活動,只和少數同等級的聰明人深交。然而,聰明人跟其他人一樣,都是群體動物,其實都希望得到別人的理解、接納和尊重。

心理壓力

聰明人較一般人容易產生心理障礙。這裡並不是說每一個聰明人都有心理問題,但從筆者臨床的經驗以致日常生活的觀察,這卻是一個常見的現象。聰明人喜歡深入思考問題,對自己定下很高的標準,有時候更流於偏激和執着,心理和精神上的壓力都比一般人大。就以抑鬱症和焦慮症這兩種心理問題來說,這正是高智商的人常見的心理問題。

日常生活當中,聰明人其實往往是智商比一般人高,記憶力比一般人好和思考速度比一般人快。因此他們可能擔任一些比較複雜和困難的工作,例如醫生、會計師、建築師等等。然而話說回來,聰明人並不一定同時擁有優越的情緒智能和逆境處理能力,這些都是我們在生活中需要的能力,也只能在生活裏慢慢鍛鍊出來。要活得開心和快樂,智商和其他認知能力只能算是其中一部份,更加重要的是我們可以培養在日常生活中的智慧,懂得平衡自己生活裏的需要,在事業、感情、家庭、健康和社交各方面取得平衡,懂得調整自己的信念和思想。也許這些才是得到快樂的關鍵因素。