手機壞習慣 傷害大腦
智能手機的誕生，令日常生活更加便利，我們亦花費越來越多的時間在手機上面。然而，腦神經科學家的研究發現，機不離手這個習慣嚴重影響了我們大腦的功能。 …
褪黑色素 – 天然安眠藥
日常接觸的病人當中，大概有四成是爲了治療失眠，褪黑色素正是一種經常用於處理失眠問題的營養補充品。絕大部份精神病都會伴隨著睡眠的障礙，長期失眠亦會影響個人記憶力、工作效率、消化機能，增加患上糖尿病和心血管疾病的風險。 …
從抑鬱情緒到抑鬱症
人生在世，總會遇到挫折或不如意的事，經歷一陣短暫的抑鬱情緒在所難免，失落和傷心是人類正常情緒反應，好讓我們沉澱下來檢討一下，然後再上征途。我們如何判斷自己只是情緒低落還是開始走向抑鬱症呢？什麼時候需要尋找專業人士幫助呢？ …
