靜觀冥想入門篇
城市人生活忙碌，大小事情，日復日，年復年，即使身體停下來休息，思想卻難安靜。繁華盛世之中，如何尋找喘息的空間呢？ …
享受孤獨
鄧達智、吳桂生醫生 …
偶像文化與粉絲心理
鄧達智、吳桂生醫生 …
移民浪潮與社群情緒
鄧達智、吳桂生醫生 …
睡眠如何影響大腦功能及身體健康
鄧達智、吳桂生醫生 …
人腦電腦結合新突破
鄧達智、吳桂生醫生 …
斷食如何改善大腦健康
鄧達智、吳桂生醫生 …
靜觀冥想 改變人生
昔日冥想予人宗教和神秘感，隨著科研發展，大量科學研究實證了冥想的好處，包括可以幫助人們舒緩各種疾病的症狀，減輕生活壓力和焦慮，培養專注力和增強自我意識，控制疼痛和失眠等等。美國系統科技公司，如Google、蘋果和亞馬遜等,也為員工提供冥想訓練。不少成功人士都將他們的成就歸因於冥想。 …
