靜觀冥想入門篇
城市人生活忙碌，大小事情，日復日，年復年，即使身體停下來休息，思想卻難安靜。繁華盛世之中，如何尋找喘息的空間呢？ …
報章專欄
靜觀冥想 改變人生
昔日冥想予人宗教和神秘感，隨著科研發展，大量科學研究實證了冥想的好處，包括可以幫助人們舒緩各種疾病的症狀，減輕生活壓力和焦慮，培養專注力和增強自我意識，控制疼痛和失眠等等。美國系統科技公司，如Google、蘋果和亞馬遜等,也為員工提供冥想訓練。不少成功人士都將他們的成就歸因於冥想。 …
誰改寫了我的記憶
筆者幫助病人處理心理問題時，他們經常會詳細講述過往的回憶和經歷。很多人都認為大腦記憶就像一部錄影機，可以隨時「回到」畢業典禮、浪漫婚禮、子女出生等時刻，重溫當中細節。究竟事實是否如此呢? …
早14年預測腦退化
上星期在電台節目和主持人鄧達智探討死亡、善終和善別這令人沉重的課題，節目播出後，引來頗多迴響。面對生老病死，許多人都認為最害怕的並不是死亡，身體機能退化和長期受疾病折磨才是令人最恐懼的事情。 …
