睡眠癱瘓（鬼壓床）
「睡覺時突然驚醒，清楚看見四周，但全身動彈不得 …
報章專欄
享受孤獨
從進化的角度，人是透過群體生活與別人建立關係，互相扶持才得以延續後代。美國著名心理學家馬斯洛提出的需求理論中，把人的需求劃分成五種，除了最基本的生理需要及安全需要外，其次便是社交需要。劍橋大學發展心理學教授鮑比提倡的依附理論中，嬰兒出生便需要一位與自己親近的照顧者，建立情感聯繫，塑造日後的品格，若果缺乏這個依附對象，很可能會嚴重影響其交際能力及日後發展。 …
靜觀冥想 改變人生
昔日冥想予人宗教和神秘感，隨著科研發展，大量科學研究實證了冥想的好處，包括可以幫助人們舒緩各種疾病的症狀，減輕生活壓力和焦慮，培養專注力和增強自我意識，控制疼痛和失眠等等。美國系統科技公司，如Google、蘋果和亞馬遜等,也為員工提供冥想訓練。不少成功人士都將他們的成就歸因於冥想。 …
