虎年伊始，不少人會在新年期間，參考命理風水，了解運程，趨吉避凶，祈求來年風調雨順。 […]

從進化的角度，人是透過群體生活與別人建立關係，互相扶持才得以延續後代。美國著名心理學家馬斯洛提出的需求理論中，把人的需求劃分成五種，除了最基本的生理需要及安全需要外，其次便是社交需要。劍橋大學發展心理學教授鮑比提倡的依附理論中，嬰兒出生便需要一位與自己親近的照顧者，建立情感聯繫，塑造日後的品格，若果缺乏這個依附對象，很可能會嚴重影響其交際能力及日後發展。

城市人生活忙碌，大小事情，日復日，年復年，即使身體停下來休息，思想卻難安靜。繁華盛世之中，如何尋找喘息的空間呢？

去年香港中文大學就市民的睡眠質素進行調查，發現每10個香港人就有6.8位受到失眠困擾，當中四成多是由壓力引致，而失眠本身又對心理造成壓力，形成惡性循環。