報章專欄

情緒抑鬱年輕化

這個夏天,整個城市彌漫著抑鬱的情緒,社會動盪,人與人之間的紛爭與撕裂,一片失落和無奈的氣氛。其中最令筆者心痛的是,竟然有數名年輕人在這段日子選擇結束自己的生命,作出「絕地吶喊」。人生旅途才剛剛開始,工作事業朋友愛情以至抱負理想,正值花樣年華,為何要踏上自殺這條不歸路呢?

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快樂的真相 —— 享樂適應

​人人都想快樂,但是否人人都可以快樂?我們希望擁有「心想事成」的能力,以為如果事事如意,我們便可以得到長久的快樂。先不要說這並非一個實際的期望;縱然面對人生必經的困難逆境,我們亦很自然把原因歸咎於環境遭遇,深信只要事情改變,脫離「苦海」,就可以回復快樂。可惜,我們往往發現縱使環境改變,我們心情依舊。與其懷疑人生,不如想一想到底快樂有沒有真相。

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心理治療:一念天堂

這是一個二十多年前發生在美國的個案。瑞安和丹尼是孿生兄弟,他們的父親是一個冷酷無情的人,嗜酒吸毒打架傷人搶劫綁架勒索,算是無惡不作,多次進出監獄,因為在酒吧裡看不順眼鄰桌一位醉酒的客人而犯下殺人罪,被判終身監禁。他們的母親同樣嗜酒吸毒,因為運毒而入獄。他倆從小到大都沒有一天安定的生活,更不要說什麼關心愛護。

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