心靈美容

走在街上,又或是坐在交通工具裡面,舉目盡是形形式式的美容廣告。可以想象,這是一盤很大的生意。同時,背後反映一個不爭的事實,愛美就是人類的天性。我們希望自己漂亮和美麗,帶來的可以是朋友和伴侶的讚美、別人的認同、自信心的提升、甚或工作上的方便。最終的是,我們相信美麗的容貌和身形,可以令我們生活得更加開心、快樂。

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專注力不足

這個暑假先後來了幾位小朋友的新症,求診的問題是關於日常生活行為、學習表現或脾氣等等。然而,他們的父母都不約而同地提及子女日常生活裡有缺乏專注力的情況。忽然間,缺乏專注力的問題就好像是影響著每一位小朋友的現象。

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陽光心態

常言道:明天會更好,前途在你手,心態決定命運。這些俗世的智慧,似乎都在提醒我們,當面對困難和逆境的時候,應該要讓自己保持樂觀通達的心理狀態。

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照鏡心理學

從潛意識心理學的角度出發,當我們遇到困難,遭遇挫折和痛苦的時候,我們可能會木無表情又或者十分頹喪。假如在這個時候,能夠對著鏡子給自己一個微笑,你會發現,原本緊皺的眉頭會慢慢舒展開來,嘴角開始微微上揚。透過鏡子,我們看見自己的笑容,一個積極和正面的心理暗示,就在不知不覺間進入我們的潛意識之中,繼而影響我們的情緒、思想和行為。

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