經常聽見人說，日常生活的壓力需要平衡一下，要找些機會將負面情緒宣洩出來。 […]

快樂是一種很主觀的感覺。每個人對快樂的定義都不同，而且可以有很大的分別。小朋友渴望爸媽給他買一杯雪糕，當雪糕拿到手的時候，就會感到十分開心；上小學了，當上班長是最開心的事情；在中學裏，能夠取得優良成績，考上心目中的大學和進入喜愛的科目，會是最大的滿足。人長大了，能夠和自己喜歡的人結成伴侶，是我人生最大的喜悅。有些人的快樂是美酒佳佳餚，名貴首飾，汽車和物業；有些人的快樂是看見自己可以幫助其他人，讓其他人生活得開心。總括來說，快樂就是一份滿足、滿意和開心的感覺。然而，無論是筆者的經驗又或者是許多人的感覺，許多聰明和事業成功的人，往往都不是那麼快樂。究竟是什麼原因呢？

何謂失眠？

焦慮是種極普遍的情緒感受，人人都必曾經歷過。其實擔心、焦慮、緊張是一些很有用的情緒，幫助我們更積極，更緊慎地面對各種環境、困難及挑戰。然而當焦慮的程度過大、持續不斷以致影響日常生活、工作及人際關係，便有可能是患上焦慮症。

抑鬱症的症狀

當一個人感察到所發生的事情，或別人對他的要求，超過他能力所及時，便產生壓力感或苦惱。壓力並不是一種情緒，而是人對發生在他周圍或在他身上的事物之一種回應。

今天吳桂生博士邀請了一位以前受長期失眠問題困擾的朋友接受我們訪問。

張小姐在接受腦磁激治療後治好了她近20年的失眠問題，同時可以擺脫精神科藥物和安眠藥的依賴，重獲新生!

大家一齊來聽聽她的心路歷程吧!

腦退化症至今仍是不治之症。隨著香港人口老化問題越來越嚴重，腦退化症這個問題和我們生活息息相關。

醫學界權威近年開始用一個嶄新的角度去看阿茲海默症 ，他們稱之為「第三型糖尿病」(Type-3 diabetes) 究竟阿茲海默症同糖尿病或者胰島素有什麼關係呢? 等Dr. Sam 同大家解釋一下!

這段日子，我們都感到累了。在疫情之下，整個社會都經歷著前所未有的衝擊，疫情一浪接一浪，前景令人擔憂。今天想跟大家分享一個技巧，名叫「心理啟動」（Psychological Priming）

在疫境中調整心理狀態，保持士氣，面對一個可能是長期的挑戰！